5 Manfaat Dari Makan Memakai Tangan

Hasil gambar untuk 5 Manfaat Dari Makan Memakai Tangan

Sebelum menjelaskan tentang manfaat santap pakai tangan, butuh Anda ketahui bahwa kegiatan makan melibatkan seluruh indra tubuh yang membuat santap menjadi sesuatu yang menyenangkan, terutama santap tanpa pertolongan sendok dan garpu.

Makan dengan memakai tangan dapat menambah sensitivitas rabaan antara makanan dengan tubuh, benak dan jiwa, sampai kenikmatan makanan tersebut sendiri.

Berikut ini ialah beberapa manfaat santap pakai tangan yang berguna untuk kesehatan Anda, di antaranya:

  1. Mencegah penyakit diabetes

Sebuah studi mengungkapkan, orang dengan diabetes tipe 2 ingin menjadi pemakan cepat yang memakai alat makan. Makan dengan pertolongan sendok dan garpu berkorelasi membuat santap lebih cepat–sebuah kelaziman yang dikaitkan dengan ketidakseimbangan gula darah dalam tubuh. Kondisi menambah risiko terhadap pertumbuhan diabetes tipe 2.

  1. Membuat santap lebih lambat

Makan dengan tangan menciptakan Anda santap lebih lambat, sampai-sampai proses pencernaan makanan bisa bekerja lebih baik. Hal ini disebabkan Anda menjadi lebih sadar bakal proses mencerna santap dan memicu semua indra yang terdapat di tubuh.

Di samping itu, manfaat santap pakai tangan akan menciptakan sistem pencernaan bekerja dengan baik, sebab ketika tangan menyentuh makanan, saraf di ujung jari terangsang dan mengirim sinyal ke benak yang menyuruh tubuh untuk mencungkil cairan pencernaan. Hal berikut yang memungkinkan makanan terasa lebih enak saat santap dengan tangan.

  1. Meningkatkan sirkulasi darah

Manfaat santap pakai tangan berikutnya ialah kemampuannya menambah sirkulasi darah dalam tubuh. Seperti halnya olahraga, manfaat santap pakai tangan kanan atau kiri ialah semacam pelajaran otot.

  1. Meningkatkan rasa kenyang

Sebuah riset mengungkapkan, santap menggunakan tangan dapat menambah rasa kenyang dibanding santap menggunakan sendok atau garpu. Di samping itu, penelitian tersebut juga mengungkapkan, saat Anda santap pakai tangan sambil menyimak koran atau menyaksikan TV, Anda ingin tidak cepat lapar dan lebih memilih guna mengonsumsi camilan.

  1. Membangkitkan emosi dan gairah

Manfaat santap pakai tangan lainnya ialah meningkatkan gairah dan emosi. Hal ini sehubungan karena santap pakai tangan mempunyai kaitan dengan mudra (posisi tangan) yang adalahdasar guna yoga dan meditasi. Berdasarkan keterangan dari sebuah tradisi, jari-jari tangan mewakili lima elemen: api, udara, air, surga, dan bumi.

Kelima unsur ini diandalkan  dapat memengaruhi makanan dengan membersihkannya dari getaran negatif. Oleh sebab itulah, manfaat santap pakai tangan menjadi empiris indrawi yang dapat membangkitkan emosi dan gairah. Di samping itu, ujung-ujung saraf di ujung jari pun dapat memicu pencernaan. Merasakan makanan kita menjadi teknik memberi sinyal pada perut bahwa Anda bakal makan. Dengan begitu, kita menjadi lebih sadar tentang tekstur, wewangian dan rasa. Pada akhirnya, manfaat santap pakai tangan dapat menolong Anda untuk membina hubungan dengan apa yang Anda santap dengan sarat kesadaran.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *